🌞6/6〜6/10VLOG☁️
目標46kgに向けて、リバウンドしないように回復食を食べました✨
🐔Chapter
0:26 スッキリ大根を食べる
1:07 英会話たのしw
5：10 TOEICテスト結果
8：27 断食結果
🌻前回の動画
【ダイエットルーティン】5日間の断食で生まれ変わったアラサー/自分を好きになる
🌻人気動画
【質より量！】まずは1日５時間/勉強ルーティン/TOEIC600点に挑戦するアラサー
取り柄のない凡人主婦が、ライブ配信、勉強、ダイエットに奮闘する日常をお届けします。
チャンネル登録よろしくお願いいたします。
https://youtube.com/channel/UCAmxcKKCzdR_OI2IgPy9iBw
🌻SNSまとめ
https://instabio.cc/305070134wfy2
🌻ボンボンのトレーニングメニュー
【2021年目標】
①英語学習
・TOEIC 年内に600点
（2021.2 自宅でのテスト220〜300点レベル） ▶︎▶︎2021/5/23達成！
②食生活アドバイザー3級合格（2021/7/11試験日）
③ダイエット6kg減量！体重46kg、体脂肪率20%目標！
（2021.2.17時点：体重51kg、体脂肪率26.7）
④読書100冊
⑤チャンネル登録1000人
【チャンネルの概要】
色んなことを中途半端にしてきて、気づいたら何も身につけないままアラサー、
そして家庭におさまっていました。
何度もやる気になっては三日坊主で継続ができない日々を送っている中で、
勉強系YouTuberさんの動画と出会い勇気をもらい、今度こそ私も変わりたい！
自分を好きになりたい！と思いました。
凡人がステップアップしていくサクセスストーリーを目指します。
ボンボンと一緒に！自分を向上させていきましょう😆🤝！
【プロフィール】
アラサー、子なし主婦。
優柔不断でめんどくさがり、
負けず嫌いだけど負け続けてます😂
特技は、寝付きが早いこと。
【使用教材・本】
・TOEIC L＆R TEST 出る単特急 銀のフレーズ
・TOEIC L＆R テスト精選模試リーディング3
・TOEIC L＆R テスト精選模試リスニング3
・TOEIC L＆Rテスト英文法 ゼロからスコアが稼げるドリル
・TOEIC L＆Rテストリスニング ゼロからスコアが稼げるドリル
・Forest
【オンライン英会話】
・kimini学研のオンライン英会話
https://www.youtube.com/c/Kimini%E8%8B%B1%E4%BC%9A%E8%A9%B1
【のがちゃんねるさんの動画】（毎日2分）30日で腹筋を割るトレーニング
【ひなちゃんねるさんの動画】1週間で足痩せトレーニング
【音楽】
騒音のない世界
【お気に入りバッグレンタルサービス】
・ラクサス（LUXUS）招待コード「bonjin3」
※コードの入力で2000円分のポイントバッグがあります。
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